Пянсе: около 209 ккал на 100 г
Пянсе - большие корейские пирожки на пару с мясом и капустой. Их едят горячими с острым соусом.
| Показатель | На 100 г | 2 штуки, около 240 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 209 | 502 |
| Белки, г | 8 | 19,2 |
| Жиры, г | 8,5 | 20,4 |
| Углеводы, г | 25 | 60 |
Частые вопросы
Пянсе: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (2 штуки, около 240 г) примерно 502 ккал: 19,2 г белка, 20,4 г жиров и 60 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Пянсе или манты?
По калориям почти одинаково: около 209 ккал на 100 г против 221 у мант. За счет капусты пянсе чуть легче.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
