Манты: около 221 ккал на 100 г
Манты - тонкое тесто с рубленым мясом и луком, приготовленное на пару. Цифры ниже для мант с говядиной, одна штука весит около 70 г.
| Показатель | На 100 г | 4 штуки, около 280 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 221 | 619 |
| Белки, г | 9,6 | 26,9 |
| Жиры, г | 9,8 | 27,4 |
| Углеводы, г | 23,1 | 64,7 |
Частые вопросы
Манты: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (4 штуки, около 280 г) примерно 619 ккал: 26,9 г белка, 27,4 г жиров и 64,7 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Сколько калорий в мантах с тыквой или картошкой?
Манты с тыквой легче: около 162 ккал на 100 г. С картошкой выходит около 185 ккал. Одна мясная манта весит около 70 г и дает примерно 154 ккал.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
