Донер: около 235 ккал на 100 г
Донер - мясо с вертела в разрезанной булке или лепешке с овощами и соусом. Его подают в турецких кафе в Ташкенте.
| Показатель | На 100 г | 1 штука, около 300 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 235 | 705 |
| Белки, г | 12 | 36 |
| Жиры, г | 11 | 33 |
| Углеводы, г | 22 | 66 |
Частые вопросы
Донер: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 штука, около 300 г) примерно 705 ккал: 36 г белка, 33 г жиров и 66 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Донер или лаваш?
Донер обычно чуть меньше по весу: около 705 ккал против 780 у лаваша. Разница в основном в соусе и картошке.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
