Лахмаджун: около 219 ккал на 100 г
Лахмаджун - тонкая турецкая лепешка с мясным фаршем, томатами и зеленью. Ее сворачивают с лимоном и петрушкой.
| Показатель | На 100 г | 1 штука, около 150 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 219 | 329 |
| Белки, г | 9 | 13,5 |
| Жиры, г | 7 | 10,5 |
| Углеводы, г | 30 | 45 |
Частые вопросы
Лахмаджун: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 штука, около 150 г) примерно 329 ккал: 13,5 г белка, 10,5 г жиров и 45 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Лахмаджун легче пиццы?
Немного: около 219 ккал на 100 г против 254 у пиццы Маргарита. В лахмаджуне нет сыра, а тесто тоньше.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
