Картофель фри: около 313 ккал на 100 г
Картофель фри - брусочки картошки, обжаренные во фритюре. Картошка впитывает масло, поэтому калорий в ней втрое больше, чем в отварной.
| Показатель | На 100 г | 1 средняя порция, около 110 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 313 | 344 |
| Белки, г | 3,4 | 3,7 |
| Жиры, г | 15 | 16,5 |
| Углеводы, г | 41 | 45,1 |
Частые вопросы
Картофель фри: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 средняя порция, около 110 г) примерно 344 ккал: 3,7 г белка, 16,5 г жиров и 45,1 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Чем заменить картошку фри?
Картошка, запеченная в духовке с ложкой масла, дает около 130 ккал на 100 г, это меньше половины.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
