Курица гриль: около 207 ккал на 100 г
Курица гриль - целая курица, запеченная на вертеле с кожей и специями. Ее продают у дороги и в кафе, обычно с лепешкой и соусом.
| Показатель | На 100 г | четверть курицы, около 200 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 207 | 414 |
| Белки, г | 22 | 44 |
| Жиры, г | 13 | 26 |
| Углеводы, г | 0,5 | 1 |
Частые вопросы
Курица гриль: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (четверть курицы, около 200 г) примерно 414 ккал: 44 г белка, 26 г жиров и 1 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Сколько калорий без кожи?
Почти весь жир курицы гриль в коже. Без нее выходит около 170 ккал на 100 г вместо 207.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
