Lahmajun kaloriyasi: 100 g da taxminan 219 kkal
Lahmajun - goʻsht qiymasi, pomidor va koʻkat solingan yupqa turk noni. Uni limon va petrushka bilan oʻrab yeyishadi.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 dona, taxminan 150 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 219 | 329 |
| Oqsil, g | 9 | 13,5 |
| Yogʻ, g | 7 | 10,5 |
| Uglevod, g | 30 | 45 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Lahmajun: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 dona, taxminan 150 g) 329 kkal atrofida: 13,5 g oqsil, 10,5 g yogʻ va 45 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Lahmajun pitsadan yengilmi?
Biroz: 100 g da taxminan 219 kkal, Margarita pitsada esa 254. Lahmajunda pishloq yoʻq, xamiri ham yupqaroq.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
