Holva kaloriyasi: 100 g da taxminan 530 kkal
Holva - maydalangan urugʻ va shakardan tayyorlanadigan shirinlik. Bu yerdagi raqamlar kungaboqar holvasi uchun, unda kungaboqar urugʻi yogʻi va shakar koʻp.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 boʻlak, taxminan 50 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 530 | 265 |
| Oqsil, g | 11,6 | 5,8 |
| Yogʻ, g | 29,7 | 14,9 |
| Uglevod, g | 54 | 27 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Holva: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 boʻlak, taxminan 50 g) 265 kkal atrofida: 5,8 g oqsil, 14,9 g yogʻ va 27 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Bir boʻlak holvada qancha kaloriya bor?
Ellik grammlik boʻlak taxminan 265 kkal beradi, bu zich tamaddiga teng. Qadoqdan yeyishdan koʻra bitta boʻlakni oldindan kesib olgan qulay.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
