Nisholda kaloriyasi: 100 g da taxminan 281 kkal
Nisholda - tuxum oqi, shakar va shirinmiya ildizidan koʻpirtirib tayyorlanadigan oq shirinlik. Uni ayniqsa Ramazonda yaxshi koʻrishadi.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 piyola, taxminan 100 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 281 | 281 |
| Oqsil, g | 2 | 2 |
| Yogʻ, g | 0,1 | 0,1 |
| Uglevod, g | 68 | 68 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Nisholda: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 piyola, taxminan 100 g) 281 kkal atrofida: 2 g oqsil, 0,1 g yogʻ va 68 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Nisholdada yogʻ bormi?
Deyarli yoʻq: nisholdaning kaloriyasi shakardan keladi. Taxminan 100 g lik bir piyola 280 kkal atrofida.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
