Koreyscha sabzi kaloriyasi: 100 g da taxminan 110 kkal
Koreyscha sabzi - ingichka toʻgʻralgan sabzi, sirka, sarimsoq, qalampir va qizdirilgan yogʻ bilan. Uni deyarli har bir bozorda sotishadi.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 kichik likopcha, taxminan 100 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 110 | 110 |
| Oqsil, g | 1,1 | 1,1 |
| Yogʻ, g | 8 | 8 |
| Uglevod, g | 8,5 | 8,5 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Koreyscha sabzi: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 kichik likopcha, taxminan 100 g) 110 kkal atrofida: 1,1 g oqsil, 8 g yogʻ va 8,5 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Koreyscha sabzida kaloriya qayerdan keladi?
Sabzining oʻzi 100 g da taxminan 35 kkal beradi, qolgani yogʻdan. Salatni yeyishdan oldin siqib olsangiz, u yengillashadi.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
