Achchiq-chuchuk kaloriyasi: 100 g da taxminan 24 kkal
Achchiq-chuchuk - pomidor, piyoz va achchiq qalampirdan yogʻsiz salat. Palov va kabobga qoʻshib tortiladi.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 kichik likopcha, taxminan 150 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 24 | 36 |
| Oqsil, g | 1,2 | 1,8 |
| Yogʻ, g | 0,2 | 0,3 |
| Uglevod, g | 4,7 | 7,1 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Achchiq-chuchuk: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 kichik likopcha, taxminan 150 g) 36 kkal atrofida: 1,8 g oqsil, 0,3 g yogʻ va 7,1 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Palovga achchiq-chuchuk nima uchun?
Salat deyarli kaloriya qoʻshmaydi, lekin likopchaga hajm qoʻshadi. Shunda palovning kichikroq porsiyasi bilan toʻyish osonroq.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
