Kimchi kaloriyasi: 100 g da taxminan 22 kkal
Kimchi - achchiq qalampir va sarimsoq bilan tuzlangan pekin karami. Uni guruch va shoʻrvalarga gazak sifatida berishadi.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 kichik likopcha, taxminan 100 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 22 | 22 |
| Oqsil, g | 1,5 | 1,5 |
| Yogʻ, g | 0,5 | 0,5 |
| Uglevod, g | 3 | 3 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Kimchi: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 kichik likopcha, taxminan 100 g) 22 kkal atrofida: 1,5 g oqsil, 0,5 g yogʻ va 3 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Nega kimchi bunchalik yengil?
Kimchida yogʻ yoʻq: karam tuz va qalampirda achitiladi. Shuning uchun 100 g da atigi 22 kkal atrofida.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
