Бешбармак: около 163 ккал на 100 г
Бешбармак - отварное мясо с широкими пластами теста и луком, политое бульоном. Блюдо сытное и богатое белком.
| Показатель | На 100 г | 1 тарелка, около 350 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 163 | 571 |
| Белки, г | 10,4 | 36,4 |
| Жиры, г | 6,4 | 22,4 |
| Углеводы, г | 16,2 | 56,7 |
Частые вопросы
Бешбармак: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 тарелка, около 350 г) примерно 571 ккал: 36,4 г белка, 22,4 г жиров и 56,7 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Бульон к бешбармаку считается?
Пиала бульона отдельно добавляет около 50-80 ккал, в зависимости от жирности. В цифрах выше учтен только бульон, которым поливают блюдо.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
