Блины: около 217 ккал на 100 г
Блины - тонкие лепешки из жидкого теста на молоке и яйцах. Цифры здесь для блинов без начинки.
| Показатель | На 100 г | 3 блина, около 150 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 217 | 326 |
| Белки, г | 6 | 9 |
| Жиры, г | 9 | 13,5 |
| Углеводы, г | 28 | 42 |
Частые вопросы
Блины: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (3 блина, около 150 г) примерно 326 ккал: 9 г белка, 13,5 г жиров и 42 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Сколько добавляет начинка?
На один блин сметана добавляет около 40 ккал, мед около 60, мясная начинка около 100. Начинку стоит считать отдельно.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
