Борщ: около 60 ккал на 100 г
Борщ - суп из свеклы, капусты, картошки и мяса. Цифры здесь без сметаны, ее стоит считать отдельно.
| Показатель | На 100 г | 1 глубокая тарелка, около 400 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 60 | 240 |
| Белки, г | 2,6 | 10,4 |
| Жиры, г | 2,8 | 11,2 |
| Углеводы, г | 6 | 24 |
Частые вопросы
Борщ: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 глубокая тарелка, около 400 г) примерно 240 ккал: 10,4 г белка, 11,2 г жиров и 24 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Сколько добавляет сметана?
Столовая ложка сметаны 20% добавляет около 40 ккал. Тарелка борща со сметаной выходит примерно на 280 ккал вместо 240.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
