Котлеты: около 231 ккал на 100 г
Котлеты - фарш из говядины со свининой или курицей, хлебом и луком, обжаренный на сковороде. Цифры здесь для домашних котлет из смешанного фарша.
| Показатель | На 100 г | 2 штуки, около 150 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 231 | 347 |
| Белки, г | 15 | 22,5 |
| Жиры, г | 15 | 22,5 |
| Углеводы, г | 9 | 13,5 |
Частые вопросы
Котлеты: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (2 штуки, около 150 г) примерно 347 ккал: 22,5 г белка, 22,5 г жиров и 13,5 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Жареные или запеченные котлеты?
Запеченные в духовке впитывают меньше масла: каждая котлета выходит на 30-40 ккал легче жареной.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
