Чахохбили: около 136 ккал на 100 г
Чахохбили - курица, тушенная с помидорами, луком, чесноком и зеленью. Сытное блюдо с большим количеством белка.
| Показатель | На 100 г | 1 тарелка, около 300 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 136 | 408 |
| Белки, г | 12 | 36 |
| Жиры, г | 8 | 24 |
| Углеводы, г | 4 | 12 |
Частые вопросы
Чахохбили: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 тарелка, около 300 г) примерно 408 ккал: 36 г белка, 24 г жиров и 12 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Как сделать чахохбили легче?
Сними с курицы кожу перед тушением: блюдо станет примерно на четверть легче, а вкус останется узнаваемым.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
