Chaxoxbili kaloriyasi: 100 g da taxminan 136 kkal
Chaxoxbili - pomidor, piyoz, sarimsoq va koʻkat bilan dimlangan tovuq. Oqsili koʻp, toʻyimli taom.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 likopcha, taxminan 300 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 136 | 408 |
| Oqsil, g | 12 | 36 |
| Yogʻ, g | 8 | 24 |
| Uglevod, g | 4 | 12 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Chaxoxbili: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 likopcha, taxminan 300 g) 408 kkal atrofida: 36 g oqsil, 24 g yogʻ va 12 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Chaxoxbilini qanday yengilroq qilish mumkin?
Dimlashdan oldin tovuq terisini olib tashlang: taom taxminan toʻrtdan bir qismga yengillashadi, mazasi tanish boʻlib qoladi.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
