Катык: около 56 ккал на 100 г
Катык - заквашенное кипяченое молоко, гуще кефира. Его пьют сам по себе и добавляют в супы и салаты.
| Показатель | На 100 г | 1 пиала, около 200 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 56 | 112 |
| Белки, г | 2,9 | 5,8 |
| Жиры, г | 3,2 | 6,4 |
| Углеводы, г | 4 | 8 |
Частые вопросы
Катык: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 пиала, около 200 г) примерно 112 ккал: 5,8 г белка, 6,4 г жиров и 8 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Катык калорийнее кефира?
Почти нет разницы: у обоих около 55-60 ккал на 100 г при одинаковой жирности. Пиала катыка дает примерно 110 ккал.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
