Мастава: около 73 ккал на 100 г
Мастава - густой рисовый суп с мясом, морковью, картошкой и помидорами. Часто его подают с кислым молоком.
| Показатель | На 100 г | 1 глубокая тарелка, около 400 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 73 | 292 |
| Белки, г | 3 | 12 |
| Жиры, г | 4 | 16 |
| Углеводы, г | 6,1 | 24,4 |
Частые вопросы
Мастава: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 глубокая тарелка, около 400 г) примерно 292 ккал: 12 г белка, 16 г жиров и 24,4 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Сколько добавляет катык?
Две столовые ложки катыка или кислого молока весят около 40 г и добавляют примерно 25 ккал к тарелке.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
