Ханум с картошкой: около 174 ккал на 100 г
Ханум - рулет из тонкого теста с начинкой, приготовленный на пару. Цифры ниже для ханума с картошкой и луком.
| Показатель | На 100 г | 3 куска, около 300 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 174 | 522 |
| Белки, г | 4,3 | 12,9 |
| Жиры, г | 5,4 | 16,2 |
| Углеводы, г | 26,9 | 80,7 |
Частые вопросы
Ханум с картошкой: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (3 куска, около 300 г) примерно 522 ккал: 12,9 г белка, 16,2 г жиров и 80,7 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
А ханум с мясом?
Ханум с мясом немного калорийнее: около 180 ккал на 100 г, зато в нем больше белка.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
