Самса с мясом: около 298 ккал на 100 г
Самса - слоеное тесто с рубленой бараниной, луком и курдючным жиром, испеченное в тандыре. Это одно из самых калорийных блюд на каждый день.
| Показатель | На 100 г | 1 штука, около 130 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 298 | 387 |
| Белки, г | 8,4 | 10,9 |
| Жиры, г | 17,8 | 23,1 |
| Углеводы, г | 25,6 | 33,3 |
Частые вопросы
Самса с мясом: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 штука, около 130 г) примерно 387 ккал: 10,9 г белка, 23,1 г жиров и 33,3 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Какая самса легче всего?
Самса с зеленью и с тыквой: около 230-240 ккал на 100 г. С картошкой выходит около 250 ккал. Мясная самса заметно тяжелее из-за курдючного жира.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
