Ковурма-лагман: около 170 ккал на 100 г
Ковурма-лагман - лапша, обжаренная в казане вместе с мясом, перцем и овощами, без бульона. Из-за масла он плотнее и калорийнее супового лагмана.
| Показатель | На 100 г | 1 тарелка, около 350 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 170 | 595 |
| Белки, г | 7 | 24,5 |
| Жиры, г | 7,5 | 26,3 |
| Углеводы, г | 18,5 | 64,8 |
Частые вопросы
Ковурма-лагман: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 тарелка, около 350 г) примерно 595 ккал: 24,5 г белка, 26,3 г жиров и 64,8 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Сколько масла в жареном лагмане?
В тарелке обычно около полутора столовых ложек масла, это примерно 180 ккал. Если попросить жарить на меньшем количестве масла, порция станет заметно легче.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
