Лагман: около 115 ккал на 100 г
Лагман - тянутая лапша с мясом и овощами в густом соусе-бульоне. Здесь цифры для супового лагмана, который подают в глубокой тарелке.
| Показатель | На 100 г | 1 глубокая тарелка, около 400 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 115 | 460 |
| Белки, г | 4,6 | 18,4 |
| Жиры, г | 5,4 | 21,6 |
| Углеводы, г | 11,8 | 47,2 |
Частые вопросы
Лагман: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 глубокая тарелка, около 400 г) примерно 460 ккал: 18,4 г белка, 21,6 г жиров и 47,2 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Чем отличается жареный лагман?
Жареный (ковурма) лагман готовят без бульона, на масле, поэтому он заметно калорийнее: около 170 ккал на 100 г против 115 у супового.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
