Шашлык из курицы: около 167 ккал на 100 г
Шашлык из курицы - кусочки бедра, вымоченные в луке и специях и обжаренные на углях. Это один из самых легких шашлыков в чайхане.
| Показатель | На 100 г | 1 шампур, около 120 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 167 | 200 |
| Белки, г | 20 | 24 |
| Жиры, г | 9 | 10,8 |
| Углеводы, г | 1,5 | 1,8 |
Частые вопросы
Шашлык из курицы: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 шампур, около 120 г) примерно 200 ккал: 24 г белка, 10,8 г жиров и 1,8 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Грудка или бедро: что легче?
Шашлык из грудки легче, около 150 ккал на 100 г. Цифры на этой странице для бедра: оно сочнее, но в нем больше жира.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
