Tovuq gril kaloriyasi: 100 g da taxminan 207 kkal
Tovuq gril - terisi va ziravorlari bilan aylanma sixda pishirilgan butun tovuq. Uni yoʻl boʻyida va kafelarda, odatda non va sous bilan sotishadi.
| Koʻrsatkich | 100 g da | chorak tovuq, taxminan 200 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 207 | 414 |
| Oqsil, g | 22 | 44 |
| Yogʻ, g | 13 | 26 |
| Uglevod, g | 0,5 | 1 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Tovuq gril: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (chorak tovuq, taxminan 200 g) 414 kkal atrofida: 44 g oqsil, 26 g yogʻ va 1 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Terisiz qancha kaloriya bor?
Tovuq grilning deyarli butun yogʻi terisida. Terisiz 100 g da 207 oʻrniga taxminan 170 kkal chiqadi.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
