Люля-кебаб: около 254 ккал на 100 г
Люля-кебаб - фарш из баранины с луком и курдючным жиром, обжаренный на широком шампуре над углями. Жир делает его сочным и калорийным.
| Показатель | На 100 г | 1 шампур, около 100 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 254 | 254 |
| Белки, г | 15,5 | 15,5 |
| Жиры, г | 20 | 20 |
| Углеводы, г | 3 | 3 |
Частые вопросы
Люля-кебаб: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 шампур, около 100 г) примерно 254 ккал: 15,5 г белка, 20 г жиров и 3 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Что калорийнее: люля или шашлык из курицы?
В люля около 254 ккал на 100 г из-за курдючного жира в фарше. Шашлык из курицы почти в полтора раза легче, около 167 ккал.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
