Lyulya kabob kaloriyasi: 100 g da taxminan 254 kkal
Lyulya kabob - piyoz va dumba yogʻi qoʻshilgan qoʻy goʻshti qiymasi, keng sixda choʻgʻ ustida pishiriladi. Yogʻ uni shirali va kaloriyali qiladi.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 six, taxminan 100 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 254 | 254 |
| Oqsil, g | 15,5 | 15,5 |
| Yogʻ, g | 20 | 20 |
| Uglevod, g | 3 | 3 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Lyulya kabob: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 six, taxminan 100 g) 254 kkal atrofida: 15,5 g oqsil, 20 g yogʻ va 3 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Qaysi biri kaloriyaliroq: lyulya yoki tovuq kabob?
Lyulya kabobda qiymadagi dumba yogʻi hisobiga 100 g da taxminan 254 kkal bor. Tovuq kabob deyarli bir yarim baravar yengil, taxminan 167 kkal.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
