Шашлык из баранины: около 280 ккал на 100 г
Шашлык из баранины - кусочки мяса с прослойками курдючного жира, зажаренные на углях. Углеводов в самом мясе нет, калории дают белок и жир.
| Показатель | На 100 г | 1 шампур, около 110 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 280 | 308 |
| Белки, г | 24 | 26,4 |
| Жиры, г | 21 | 23,1 |
| Углеводы, г | 0 | 0 |
Частые вопросы
Шашлык из баранины: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 шампур, около 110 г) примерно 308 ккал: 26,4 г белка, 23,1 г жиров и 0 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Какой шашлык легче?
Шашлык из курицы: около 180 ккал на 100 г, из говядины около 250 ккал. Лук и свежие овощи к шашлыку почти не добавляют калорий, а лепешка добавляет заметно.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
