Шашлык из печени: около 197 ккал на 100 г
Шашлык из печени - баранья печень и курдючный жир, нанизанные на шампур по очереди. Большая часть жира приходится на курдюк.
| Показатель | На 100 г | 1 шампур, около 100 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 197 | 197 |
| Белки, г | 17 | 17 |
| Жиры, г | 13 | 13 |
| Углеводы, г | 3 | 3 |
Частые вопросы
Шашлык из печени: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 шампур, около 100 г) примерно 197 ккал: 17 г белка, 13 г жиров и 3 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Как сделать шашлык из печени легче?
Попроси без курдюка: так калорий выйдет примерно на треть меньше. Сама печень богата белком и железом.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
