Манты с тыквой: около 166 ккал на 100 г
Манты с тыквой - тонкое тесто на пару с начинкой из тыквы, лука и небольшого количества курдючного жира. Осенью их готовят особенно часто.
| Показатель | На 100 г | 4 штуки, около 280 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 166 | 465 |
| Белки, г | 3,8 | 10,6 |
| Жиры, г | 6,5 | 18,2 |
| Углеводы, г | 23 | 64,4 |
Частые вопросы
Манты с тыквой: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (4 штуки, около 280 г) примерно 465 ккал: 10,6 г белка, 18,2 г жиров и 64,4 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Насколько манты с тыквой легче мясных?
Четыре манты с тыквой дают около 465 ккал, четыре мясные около 620. Белка в тыквенных меньше, поэтому к ним хорошо подходит катык.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
