Самса с тыквой: около 233 ккал на 100 г
Самса с тыквой - слоеное тесто из тандыра с начинкой из тыквы и лука. Она легче мясной, но тесто все равно дает много калорий.
| Показатель | На 100 г | 1 штука, около 120 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 233 | 280 |
| Белки, г | 4,5 | 5,4 |
| Жиры, г | 10,5 | 12,6 |
| Углеводы, г | 30 | 36 |
Частые вопросы
Самса с тыквой: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 штука, около 120 г) примерно 280 ккал: 5,4 г белка, 12,6 г жиров и 36 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Самса с тыквой или с мясом?
Одна самса с тыквой дает около 280 ккал, с мясом около 390. Если хочется самсу, тыквенная заметно легче.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
