Машкичири: около 130 ккал на 100 г
Машкичири - густая каша из маша и риса с мясом, луком и морковью. Ее едят горячей, часто с катыком.
| Показатель | На 100 г | 1 тарелка, около 300 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 130 | 390 |
| Белки, г | 5,3 | 15,9 |
| Жиры, г | 4,5 | 13,5 |
| Углеводы, г | 17 | 51 |
Частые вопросы
Машкичири: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 тарелка, около 300 г) примерно 390 ккал: 15,9 г белка, 13,5 г жиров и 51 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Машкичири или мошхурда: что сытнее?
Машкичири гуще: около 130 ккал на 100 г против 82 у супа мошхурды. Тарелка каши дает примерно 390 ккал.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
