Moshkichiri kaloriyasi: 100 g da taxminan 130 kkal
Moshkichiri - mosh va guruchdan goʻsht, piyoz va sabzi bilan pishiriladigan quyuq boʻtqa. Uni issiq holda, koʻpincha qatiq bilan yeyishadi.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 likopcha, taxminan 300 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 130 | 390 |
| Oqsil, g | 5,3 | 15,9 |
| Yogʻ, g | 4,5 | 13,5 |
| Uglevod, g | 17 | 51 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Moshkichiri: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 likopcha, taxminan 300 g) 390 kkal atrofida: 15,9 g oqsil, 13,5 g yogʻ va 51 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Moshkichiri yoki moshxoʻrda: qaysi biri toʻyimliroq?
Moshkichiri quyuqroq: 100 g da taxminan 130 kkal, moshxoʻrda shoʻrvasida esa 82. Bir likopcha boʻtqa 390 kkal atrofida.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
