Шавля: около 155 ккал на 100 г
Шавля - рис с мясом и морковью, сваренный мягче и влажнее плова. Масла в нее кладут меньше.
| Показатель | На 100 г | 1 тарелка, около 300 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 155 | 465 |
| Белки, г | 5 | 15 |
| Жиры, г | 7 | 21 |
| Углеводы, г | 18 | 54 |
Частые вопросы
Шавля: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 тарелка, около 300 г) примерно 465 ккал: 15 г белка, 21 г жиров и 54 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Шавля легче плова?
Да: тарелка шавли дает около 465 ккал, тарелка плова около 620. Разница в масле.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
