Мошхурда: около 82 ккал на 100 г
Мошхурда - густой суп из маша и риса с мясом и овощами. Маш дает растительный белок, поэтому суп сытный при умеренных калориях.
| Показатель | На 100 г | 1 глубокая тарелка, около 400 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 82 | 328 |
| Белки, г | 3,9 | 15,6 |
| Жиры, г | 3,6 | 14,4 |
| Углеводы, г | 8,5 | 34 |
Частые вопросы
Мошхурда: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 глубокая тарелка, около 400 г) примерно 328 ккал: 15,6 г белка, 14,4 г жиров и 34 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Сколько калорий в тарелке мошхурды и чем она сытная?
В тарелке около 330 ккал, а маш и мясо дают белок и чувство сытости. Важно смотреть на общий итог дня, а не только на одно блюдо.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
