Мохора: около 73 ккал на 100 г
Мохора - густой суп из нута с бараниной, картошкой и морковью. Нут дает и белок, и сытость.
| Показатель | На 100 г | 1 глубокая тарелка, около 400 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 73 | 292 |
| Белки, г | 4,5 | 18 |
| Жиры, г | 3 | 12 |
| Углеводы, г | 7 | 28 |
Частые вопросы
Мохора: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 глубокая тарелка, около 400 г) примерно 292 ккал: 18 г белка, 12 г жиров и 28 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Мохора или шурпа: что сытнее?
Глубокая тарелка мохоры дает около 290 ккал, примерно как шурпа, но нут держит сытость дольше.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
