Салат «Ташкент»: около 136 ккал на 100 г
Салат «Ташкент» - зеленая редька, отварная говядина, жареный лук и яйцо под майонезом. Большую часть калорий дает майонез.
| Показатель | На 100 г | 1 порция, около 200 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 136 | 272 |
| Белки, г | 6,5 | 13 |
| Жиры, г | 10 | 20 |
| Углеводы, г | 5 | 10 |
Частые вопросы
Салат «Ташкент»: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 порция, около 200 г) примерно 272 ккал: 13 г белка, 20 г жиров и 10 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Как сделать салат «Ташкент» легче?
Замени половину майонеза катыком или сузьмой. Порция станет примерно на треть легче, а вкус останется узнаваемым.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
