Qoʻy goʻshtidan kabob kaloriyasi: 100 g da taxminan 280 kkal
Qoʻy goʻshtidan kabob - dumba yogʻi qoʻshilgan goʻsht boʻlaklari, choʻgʻda pishiriladi. Goʻshtning oʻzida uglevod yoʻq, kaloriya oqsil va yogʻdan keladi.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 six, taxminan 110 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 280 | 308 |
| Oqsil, g | 24 | 26,4 |
| Yogʻ, g | 21 | 23,1 |
| Uglevod, g | 0 | 0 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Qoʻy goʻshtidan kabob: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 six, taxminan 110 g) 308 kkal atrofida: 26,4 g oqsil, 23,1 g yogʻ va 0 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Qaysi kabob yengilroq?
Tovuq kabobi: 100 g da taxminan 180 kkal, mol goʻshtidan taxminan 250 kkal. Piyoz va yangi sabzavot deyarli kaloriya qoʻshmaydi, non esa sezilarli qoʻshadi.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
