Tovuq kabob kaloriyasi: 100 g da taxminan 167 kkal
Tovuq kabob - piyoz va ziravorlarda ivitilgan son goʻshti boʻlaklari, choʻgʻda pishiriladi. Bu choyxonadagi eng yengil kaboblardan biri.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 six, taxminan 120 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 167 | 200 |
| Oqsil, g | 20 | 24 |
| Yogʻ, g | 9 | 10,8 |
| Uglevod, g | 1,5 | 1,8 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Tovuq kabob: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 six, taxminan 120 g) 200 kkal atrofida: 24 g oqsil, 10,8 g yogʻ va 1,8 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Tovuq koʻkragi yoki soni: qaysi biri yengil?
Koʻkrak goʻshtidan kabob yengilroq, 100 g da taxminan 150 kkal. Bu sahifadagi raqamlar son goʻshti uchun: u shiraliroq, lekin yogʻi koʻproq.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
