Jigar kabob kaloriyasi: 100 g da taxminan 197 kkal
Jigar kabob - qoʻy jigari va dumba yogʻi sixga navbatma-navbat tizilib, choʻgʻda pishiriladi. Yogʻning katta qismi dumbadan keladi.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 six, taxminan 100 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 197 | 197 |
| Oqsil, g | 17 | 17 |
| Yogʻ, g | 13 | 13 |
| Uglevod, g | 3 | 3 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Jigar kabob: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 six, taxminan 100 g) 197 kkal atrofida: 17 g oqsil, 13 g yogʻ va 3 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Jigar kabobni qanday yengilroq qilish mumkin?
Dumbasiz qilishni soʻrang: kaloriya taxminan uchdan bir qismga kamayadi. Jigarning oʻzida oqsil va temir koʻp.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
