Сумаляк: около 165 ккал на 100 г
Сумаляк - весеннее блюдо из проросшей пшеницы, которое долго варят с мукой и маслом. Сладость в нем дает сама пшеница, сахар не добавляют.
| Показатель | На 100 г | 1 пиала, около 150 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 165 | 248 |
| Белки, г | 3,5 | 5,3 |
| Жиры, г | 6,6 | 9,9 |
| Углеводы, г | 22,5 | 33,8 |
Частые вопросы
Сумаляк: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 пиала, около 150 г) примерно 248 ккал: 5,3 г белка, 9,9 г жиров и 33,8 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Много ли калорий в сумаляке?
Пиала около 150 г дает примерно 248 ккал, в основном за счет углеводов. Это сопоставимо с небольшим перекусом.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
