Жаркоп: около 145 ккал на 100 г
Жаркоп - тушеная картошка с мясом, луком и помидорами в собственном соусе. Домашнее блюдо на каждый день.
| Показатель | На 100 г | 1 тарелка, около 350 г |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 145 | 508 |
| Белки, г | 6,7 | 23,5 |
| Жиры, г | 9,3 | 32,6 |
| Углеводы, г | 8,8 | 30,8 |
Частые вопросы
Жаркоп: сколько калорий в одной порции?
В обычной порции (1 тарелка, около 350 г) примерно 508 ккал: 23,5 г белка, 32,6 г жиров и 30,8 г углеводов. Если порция больше или меньше, калории меняются вместе с весом.
Что сильнее всего меняет калории жаркопа?
Масло и жирность мяса. Если тушить на небольшом количестве масла и брать постную говядину, тарелка станет заметно легче.
Как записать это блюдо в дневник питания?
Сфотографируй тарелку в VEQO: приложение найдет блюдо на фото, прикинет вес порции и посчитает калории, белки, жиры и углеводы. Результат приблизительный, и в Premium граммы можно поправить одним касанием.
Другие блюда
Считай калории по фото
Сфотографируй тарелку, и VEQO прикинет калории, белки, жиры и углеводы. Узбекские блюда приложение умеет различать.
