Chuchvara kaloriyasi: 100 g da taxminan 103 kkal
Chuchvara - goʻshtli mayda chuchvaralar. Bu yerdagi raqamlar uyda koʻproq tortiladigan shoʻrvali chuchvara uchun.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 kosa, taxminan 400 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 103 | 412 |
| Oqsil, g | 5 | 20 |
| Yogʻ, g | 4,2 | 16,8 |
| Uglevod, g | 11 | 44 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Chuchvara: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 kosa, taxminan 400 g) 412 kkal atrofida: 20 g oqsil, 16,8 g yogʻ va 44 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Chuchvarani shoʻrvasiz yesa-chi?
Shoʻrvasiz chuchvaraning oʻzi 100 g da taxminan 190 kkal. Ustiga bir qoshiq smetana yana taxminan 40 kkal qoʻshadi.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
