Dimlama kaloriyasi: 100 g da taxminan 113 kkal
Dimlama - goʻsht va sabzavotlar qopqoq ostida qatlam-qatlam oʻz suvida dimlanadi: kartoshka, karam, sabzi, baqlajon, qalampir va pomidor.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 likopcha, taxminan 350 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 113 | 396 |
| Oqsil, g | 5,4 | 18,9 |
| Yogʻ, g | 6,7 | 23,5 |
| Uglevod, g | 7,6 | 26,6 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Dimlama: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 likopcha, taxminan 350 g) 396 kkal atrofida: 18,9 g oqsil, 23,5 g yogʻ va 26,6 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Nega dimlama palovdan yengil?
Dimlama oz yogʻda pishiriladi, likopchaning katta qismi esa sabzavot. Shuning uchun 100 g da kaloriya palovdagidan taxminan ikki baravar kam.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
