Qazi kaloriyasi: 100 g da taxminan 403 kkal
Qazi - qovurgʻali ot goʻshtidan tayyorlangan kolbasa, yupqa boʻlaklarga kesilib palov bilan tortiladi. Bu oʻzbek dasturxonidagi eng kaloriyali taomlardan biri.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 8 boʻlak, taxminan 80 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 403 | 322 |
| Oqsil, g | 17 | 13,6 |
| Yogʻ, g | 37 | 29,6 |
| Uglevod, g | 0,5 | 0,4 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Qazi: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (8 boʻlak, taxminan 80 g) 322 kkal atrofida: 13,6 g oqsil, 29,6 g yogʻ va 0,4 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Qazi palovga qancha kaloriya qoʻshadi?
Sakkizta yupqa boʻlak taxminan 320 kkal beradi. Bir likopcha palov bilan birga deyarli 950 kkal chiqadi, shuning uchun qazini oz-ozdan olgan yaxshi.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
