Suli boʻtqasi kaloriyasi: 100 g da taxminan 109 kkal
Suli boʻtqasi - sutda pishirilgan suli yormasi. Bu yerdagi raqamlar 2,5% li sutda bir choy qoshiq shakar bilan pishirilgan boʻtqa uchun.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 likopcha, taxminan 250 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 109 | 273 |
| Oqsil, g | 4 | 10 |
| Yogʻ, g | 3,2 | 8 |
| Uglevod, g | 16 | 40 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Suli boʻtqasi: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 likopcha, taxminan 250 g) 273 kkal atrofida: 10 g oqsil, 8 g yogʻ va 40 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Suli boʻtqasini toʻyimliroq qilish uchun nima qoʻshish mumkin?
Bir hovuch rezavor yoki ozgina yongʻoq taxminan 90 kkal qoʻshadi, lekin uzoqroq toʻq tutadi. Shakarni mevaga almashtirgan yaxshi.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
