Tandir goʻsht kaloriyasi: 100 g da taxminan 268 kkal
Tandir goʻsht - yopiq tandirda bir necha soat pishiriladigan qoʻy goʻshti. Goʻsht qoʻshimcha yogʻsiz, oʻz yogʻida dimlanadi.
| Koʻrsatkich | 100 g da | 1 porsiya, taxminan 200 g |
|---|---|---|
| Kaloriya, kkal | 268 | 536 |
| Oqsil, g | 22 | 44 |
| Yogʻ, g | 20 | 40 |
| Uglevod, g | 0 | 0 |
Koʻp soʻraladigan savollar
Tandir goʻsht: bir porsiyada qancha kaloriya bor?
Odatiy porsiyada (1 porsiya, taxminan 200 g) 536 kkal atrofida: 44 g oqsil, 40 g yogʻ va 0 g uglevod. Porsiya katta yoki kichik boʻlsa, kaloriya ogʻirlik bilan birga oʻzgaradi.
Tandir goʻshtmi yoki kabobmi?
Kaloriya boʻyicha deyarli bir xil: 100 g da taxminan 268 kkal, qoʻy goʻshtidan kabobda esa 280. 200 g lik porsiya 535 kkal atrofida.
Bu taomni ovqatlanish kundaligiga qanday yozish mumkin?
Likopchani VEQO da suratga oling: ilova taomni topadi, porsiya ogʻirligini taxminan baholaydi va kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblaydi. Natija taxminiy, Premium da grammlarni bir bosishda tuzatish mumkin.
Boshqa taomlar
Kaloriyani surat orqali hisoblang
Likopchani suratga oling, VEQO kaloriya, oqsil, yogʻ va uglevodlarni hisoblab beradi. Ilova oʻzbek taomlarini ajrata oladi.
